А что именно вы хотите услышать? Идите к диетологу за рекомендациями. Нет, сами пробуйте разные диеты. Их сейчас предостаточно. Откройте интернет, убивайте топ популярных диет
Чем вам не нравится правильное питание? Ведь оно как раз вкусное и полезное, разнообразное и сбалансированное. В принципе, можно и калории считать употребляя ту или иную еду.
Может быть вам стоит попробовать домашний кефир? Закваску купите и сделаете https://bit.ly/3fyXRdc В домашнем кефире намного больше полезных свойств, чем в покупной. Он полезен не только для детей, но и как раз таким людям как вы, которые хотят похудеть. На сайте почитайте, там подробно написано об этом.
Мне похудеть помогает подсчет калорий. Я тогда сразу вижу, когда нужно себя ограничить в еде. Иногда позволяю себе какие-то вкусняшки, но потом все это отрабатываю занятиями спортом. У каждый день по пол часа кардио тренировки. Необязательно для этого и в зал идти, дома тренируюсь. Купила себе здесь профессиональную скакалку https://bit.ly/3cR52ec И прыгаю, вы не представляете сколько калорий это помогает сжечь! Или же пробежка на улице