| fairyspring | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Не секрет, что натуральные соки благотворно влияют на человеческий организм, однако сегодня попытаемся выяснить, какие из них наиболее полезны именно для нашей кожи. Своими знаниями с нами согласился поделиться фармацевт и диетолог Фирманюк Орест Игоревич.
1. Гранатовый сок. Содержит антоцианы - вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым предотвращая старение кожи и защищая ее от морщин. Также этот сок помогает избежать сухости кожи, - отмечает Орест Фирманюк.Гранатовый сок содержит очень низкое количество калорий, так что за свою талию девушкам можно не опасаться. В то же время, сок очень богат витамином С, который повышает выработку коллагена - вещества, благодаря которому кожа выглядит подтянутой и эластичной.2. Морковный сок. Витамин А, который содержится в нем, благотворно влияет не только на зрение, но и помогает бороться с кожным салом и омертвевшими клетками кожи, предотвращает закупоривание пор. Так что, учитывая еще и положительный эффект для глаз, стоит пить морковный сок как можно чаще, - утверждает Орест Фирманюк. Однако, не стоит забывать, что для усвоения витамина А, необходимо добавить в морковный сок немного оливкового масла или же употреблять его с какими-нибудь жирами.3. Сок из киви. Очень богат витамином С - в одном киви содержится практически суточная норма для взрослого человека. Сок из этого плода увеличивает выработку коллагена, а также укрепляет капилляры и помогает в восстановлении клеток кожи.4. Сок из винограда. Содержит в большом количестве одни из самых действенных антиоксидантов - проантоцианидины. Эти вещества предотвращают разрушение эластина и коллагена. Стакан виноградного сока в день - и ваша кожа будет увлажненной, эластичной и подтянутой, - заявляет Орест Фирманюк.5. Томатный сок. Богат антиоксидантом под названием ликопин, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Томатный сок, как и в морковный, лучше усваивается с жирами, так что можно капнуть в стакан оливкового масла или же употреблять сок с жирной пищей.И, хотя самыми полезными являются свежевыжатые соки, не всегда есть возможность их употребления. Тут и приходят на выручку соки из магазина. При их покупке важно всегда обращать внимание на дату выпуска - товар может долго лежать на таможне, и пока таможня разрешит ввоз продукции - сок уже почти подошел к своему сроку годности и содержание полезных веществ в нем минимальное, - рассказывает Фирманюк Орест Игоревич.Фитодоктор Орест ФирманюкИсочник: http://hochu.ua/cat-all/article-57850-orest-firmanyuk-samyie-poleznyie-soki-dlya-zdorovya-kozhi/
|
| |
| |
| Антонина | Сообщение # 2 |
 Майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 74
Репутация: 0
Статус: Offline
| С детства плохое зрение. Морковным соком родители поили постоянно - с моим диагнозом (близорукость) не помог 
|
| |
| |
| Фонтан | Сообщение # 3 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 110
Репутация: 0
Статус: Offline
| Сейчас такая экология, что зрение только одним соком не спасешь.
|
| |
| |
| Орхидея | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| Врят ли какой то сок можно назвать не полезным. Все хорошо в меру, думаю что и свекольный, и яблочный - да из любого овоща, фрукта или цитруса сок будет полезен
|
| |
| |
| Lorenz | Сообщение # 5 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
| Томатный - мой любимый))
Не делай маме нервы...
|
| |
| |
| Uuuu | Сообщение # 6 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 121
Репутация: 0
Статус: Offline
| Про гранатовый я тоже слышал - полезный сок.
|
| |
| |
| Kykysik | Сообщение # 7 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| А Я про томатный сок и не знала такого
|
| |
| |
| Vladlen93 | Сообщение # 8 |
 Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 139
Репутация: 0
Статус: Offline
| главное побольше витаминов
|
| |
| |
