|
Витамины при тренировках
|
|
| dueyn | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
| Уже почти год, как я активно тренируюсь в спортзале. И последнее время, стал странно себя ощущать - вроде бы и ничего и не болит, но какая общая усталость есть. Посоветуйте какие то витаминные добавки к питанию с полиненасыщенными жирными кислотами.
|
| |
| |
| diagramma | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
| При длительных физических нагрузках, у вас должно быть сбалансированное питание. Витамины это хорошо, но пища то усваивается организмом легче, чем какие то добавки.
|
| |
| |
| bremen | Сообщение # 3 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline
| Есть такое мнение что люди которые занимаются спортом, и имеют большие физические нагрузки, должны получать все витамины, жиры и остальные микроэлементы, только с еды. Но ведь в еде нет того количества полезных веществ, требуемых организму для полноценного здорового существования. Именно поэтому, есть препараты, такие например как Омега 3, как дополнительный источник питания. Подобрать нужную дозировку и купить можно здесь
Сообщение отредактировал bremen - Четверг, 12.12.2019, 15:49 |
| |
| |
| teodor | Сообщение # 4 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
| Считаю, что все должно быть сбалансировано - полезная еда и хорошие витаминные комплексы, не будут лишними. На своем здоровье как известно, экономить не стоит.
|
| |
| |
| iframes | Сообщение # 5 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 178
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуй, это всё из-за того что ты рыбий жир не принимаешь, вот что рекомендую https://likifаrm.соm/espricо-kаukаpseln esprico купить в украине он добывается из натуральной рыбы бережно, в ход идут только деликатесные кусочки без потрохов и чешуи. Поэтому я доверяю только этому препарату, как начал в зал ходить сразу заказал несколько пачек, мне так тренер советовал.
|
| |
| |
