Уже 2 месяца интенсивно занимаюсь в спортзале. Чувствую что организм не справляется с нагрузками. Посоветуйте может мне какие то витамины попить, или может есть какие то пищевые комплексы для спортсменов?
Посмотрите себе здесь протеины или может быть какой нибудь витаминный комплекс. А лучше всего для начала посоветуйтесь с тренером. Он лучше вам лучше всего подберет добавки, которые подходят под ваши нагрузки.
Думаю лучше всего самостоятельно готовить протеиновые коктейли, или жиросжигающие, я вот сама думаю сделать, щас пока в поисках блендера, а так рецептик, на утро и наночь, выпивать коктейл из кефира, кориандра, и корицы молотой. Результат за месяц 3-4 кл уйдет.
Знаете, всостав спортивного питания спортсменов входят самые разнообразные витаминные комплексы. Узнать, какие именно нужно именно Вам, Вы можете, просто посоветовавшись с представителями данной площадки https://goo-gl.su/5l4BrhP . Менеджеры там и правда своё дело знают - в этом я недавно убедился на своём собственном опыте. demko12
Сообщение отредактировал demko12 - Среда, 22.05.2019, 13:45
можно и без спортивного питания, но с ним проще, да и я вот не люблю рыбу, а мне нужен рыбий жир потреблять, я и беру вот этот , и ничего страшного что его производят фирмы что и спортивное питание https://creatine.in.ua/