|
Как укрепить иммунитет?
|
|
| Mallinka | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Репутация: 0
Статус: Offline
| В связи с происходящими событиями ищу все способы как можно укрепить иммунитет, чтобы организм лучше боролся с вирусами. Знаю что очень помогают прогулки на свежем воздухе, жаль что мы сейчас ограничены в этом плане. Еще начала принимать витаминноминеральный комплекс, чтобы
поддержать организм в весеннее время. Стараюсь делать зарядку по утрам и кушать здоровую пищу.
Еще тут нашла информацию, что нужно делать для укрепления иммунитета. А вы что делаете для
этого?
Сообщение отредактировал Mallinka - Среда, 08.04.2020, 08:48 |
| |
| |
| PauloKoelio | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline
| Заниматься иммунитетом нужно круглый год, а не только в период обострения гриппа и вирусов. Для Этого нужно вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять алкоголь и заниматься спортом, а также правильно питаться.
|
| |
| |
| Пушинка | Сообщение # 3 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мы каждый год ездим на море, это тоже очень укрепляет иммунитет, особенно детский, также регулярно посещаем бассейн, даже в холодное время года и баню. А сейчас начали закаляться всей семьей.
|
| |
| |
| LadySnov | Сообщение # 4 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Репутация: 0
Статус: Offline
| А мы широко пользуемся растительными иммуностимуляторами в период обострения простуд. Всегда делаю настойку из прополиса, заготавливаю осенью шиповник, потом варю с ним чай. Обязательно кушаем лук и чеснок, много фруктов богатых витамином С, также имбирь.
|
| |
| |
| Xilinsa | Сообщение # 5 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| я правильно питаюсь и принимаю витамины
|
| |
| |
| Markelov | Сообщение # 6 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Репутация: 0
Статус: Offline
| Да, это очень важно вовремя пропить витамины, чтобы восполнить все потребности организма и усилить иммунитет.
|
| |
| |
| Fenrizshura | Сообщение # 7 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Репутация: 0
Статус: Offline
| Все правильно, нужно изначально вести здоровый образ жизни, правильно питаться, тщательно составлять свой рацион, побольше бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. Но и прием витаминов и биодобавок тоже очень важен, потому что не все полезные вещества мы можем получить из пищи в нужном количестве. Я, например, сейчас принимаю Омега-3 , эти жирные кислоты из рыбы дикого улова из Исландии очень полезны для оздоровления всего организма в целом и тоже помогают укрепить иммунитет.
|
| |
| |
| Hrana | Сообщение # 8 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Омега не плохой вариант
|
| |
| |
| Ininelill | Сообщение # 9 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
| Может и да но все же лучше когда комплекс витаминов https://bit.ly/3oEbmwH так не только иммунитет улучшите но и все ваше самочувствие пойдет вверх!))
|
| |
| |
| Donella | Сообщение # 10 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Кстати и пробиотик еще хорошо повышает иммунитет
|
| |
| |
| Vlad | Сообщение # 11 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Donella (  ) Кстати и пробиотик еще хорошо повышает иммунитет |
| |
| |
| Donella | Сообщение # 12 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Vlad ( ) А пробиотик тут при чем? |
| |
| |
| Vlad | Сообщение # 13 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Ого, я этого не знал. А пробиотик как нужно пить?
|
| |
| |
| Donella | Сообщение # 14 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Есть разные, каждый нужно по инструкции принимать. Я лично беру такой чтоб раз в день выпить, и больше не думать о нем.
|
| |
| |
| Vlad | Сообщение # 15 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Мне тоже интересно вот такой, чтоб раз в сутки и не думать уже о нем. А сколько по времени его нужно принимать?
|
| |
| |
| Donella | Сообщение # 16 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Тут тоже зависит от пробиотика. Тот который я пью, нужно пропивать месяц.
|
| |
| |
| Vlad | Сообщение # 17 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| А результат через сколько вы заметили? И как называется ваш пробиотик?
|
| |
| |
| Donella | Сообщение # 18 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| Примерно через неделю у меня прошла тяжесть в животе, стало больше энергии. У меня нутрилайт, это амвей производит.
|
| |
| |
| Vlad | Сообщение # 19 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
| Спасибо, почитаю еще о нем.
|
| |
| |
| Amalgama12 | Сообщение # 20 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
| Цитата Donella ( ) У меня нутрилайт, это амвей производит. |
| |
| |
