Как укрепить иммунитет? - Одесский форум Одесса

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Одесский форум Одесса » Медицина, Здоровье и Красота » Здоровье в Одессе » Как укрепить иммунитет?
Как укрепить иммунитет?
Mallinka Сообщение # 1
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 0
Статус: Offline
В связи с происходящими событиями ищу все способы как можно укрепить иммунитет, чтобы  организм лучше боролся с вирусами. Знаю что очень помогают прогулки на свежем воздухе, жаль что мы сейчас ограничены в этом плане. Еще начала принимать витаминноминеральный комплекс, чтобы
поддержать организм в весеннее время. Стараюсь делать зарядку по утрам и кушать здоровую пищу. 
Еще тут нашла информацию, что нужно делать для укрепления иммунитета. А вы что делаете для 
этого?


Сообщение отредактировал Mallinka - Среда, 08.04.2020, 08:48
 
PauloKoelio Сообщение # 2
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Статус: Offline
Заниматься иммунитетом нужно круглый год, а не только в период обострения гриппа и вирусов. Для Этого нужно вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять алкоголь и заниматься спортом, а также правильно питаться.
 
Пушинка Сообщение # 3
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 33
Репутация: 0
Статус: Offline
Мы каждый год ездим на море, это тоже очень укрепляет иммунитет, особенно детский, также регулярно посещаем бассейн, даже в холодное время года и баню. А сейчас начали закаляться всей семьей.
 
LadySnov Сообщение # 4
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 0
Статус: Offline
А мы широко пользуемся растительными иммуностимуляторами в период обострения простуд. Всегда делаю настойку из прополиса, заготавливаю осенью шиповник, потом варю с ним чай. Обязательно кушаем лук и чеснок, много фруктов богатых витамином С, также имбирь.
 
Xilinsa Сообщение # 5
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
я правильно питаюсь и принимаю витамины
 
Markelov Сообщение # 6
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Репутация: 0
Статус: Offline
Да, это очень важно вовремя пропить витамины, чтобы восполнить все потребности организма и усилить иммунитет.
 
Fenrizshura Сообщение # 7
Одесский форум Одесса
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Репутация: 0
Статус: Offline
Все правильно, нужно изначально вести здоровый образ жизни, правильно питаться, тщательно составлять свой рацион, побольше бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. Но и прием витаминов и биодобавок тоже очень важен, потому что не все полезные вещества мы можем получить из пищи в нужном количестве. Я, например, сейчас принимаю Омега-3 , эти жирные кислоты из рыбы дикого улова из Исландии очень полезны для оздоровления всего организма в целом и тоже помогают укрепить иммунитет.
 
Hrana Сообщение # 8
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Омега не плохой вариант
 
Ininelill Сообщение # 9
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Может и да но все же лучше когда комплекс витаминов https://bit.ly/3oEbmwH так не только иммунитет улучшите но и все ваше самочувствие пойдет вверх!))
 
Donella Сообщение # 10
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Кстати и пробиотик еще хорошо повышает иммунитет
 
Vlad Сообщение # 11
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Donella ()
Кстати и пробиотик еще хорошо повышает иммунитет
А пробиотик тут при чем?
 
Donella Сообщение # 12
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Vlad ()
А пробиотик тут при чем?
Как раз при том, работа организма вообще напрямую зависит от работы нашего кишечника. А пробиотик улучшает качество работы, тогда и сил больше, энергии, внешний вид кожи улучшается, даже лучше растут волосы и ногти
 
Vlad Сообщение # 13
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Ого, я этого не знал. А пробиотик как нужно пить?
 
Donella Сообщение # 14
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Есть разные, каждый нужно по инструкции принимать. Я лично беру такой чтоб раз в день выпить, и больше не думать о нем.
 
Vlad Сообщение # 15
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Мне тоже интересно вот такой, чтоб раз в сутки и не думать уже о нем. А сколько по времени его нужно принимать?
 
Donella Сообщение # 16
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Тут тоже зависит от пробиотика. Тот который я пью, нужно пропивать месяц.
 
Vlad Сообщение # 17
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
А результат через сколько вы заметили? И как называется ваш пробиотик?
 
Donella Сообщение # 18
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Статус: Offline
Примерно через неделю у меня прошла тяжесть в животе, стало больше энергии. У меня нутрилайт, это амвей производит.
 
Vlad Сообщение # 19
Одесский форум Одесса
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо, почитаю еще о нем.
 
Amalgama12 Сообщение # 20
Одесский форум Одесса
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата Donella ()
У меня нутрилайт, это амвей производит.
Я тоже на него подсела, неплохой
 
Одесский форум Одесса » Медицина, Здоровье и Красота » Здоровье в Одессе » Как укрепить иммунитет?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: